小林弘幸の名言

小林弘幸のプロフィール

小林弘幸

小林 弘幸(こばやし ひろゆき/1960年-/男性)は、スポーツ選手をはじめ多くの著名人のコンディショニング・パフォーマンス向上指導を手掛ける医師医学者、順天堂大学医学部教授著述家。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として知られる人物であり、自律神経のほか漢方薬や医療安全、医療訴訟と研究範囲は多岐にわたる。順天堂大学医学部を卒業後、同大学大学院医学研究科を修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科などを経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経や健康法などについての著書も多数発表している。(参考文献・出典:ウィキペディア+Amazon.co.jp書籍紹介情報+ストレスをリセットして、人生を変える。/三笠書房)

著書

主な著書に『一流の人をつくる整える習慣 自律神経を意識すると、仕事はうまくいく/KADOKAWA』『自律神経を整える小林式3年日記/河出書房新社』『「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか? ガン、糖尿病、高血圧…自律神経のバランスの乱れがあらゆる病気を引き起こす。/アスコム』『聞くだけで自律神経が整うCDブック 「自律神経の名医」が開発したCDで体の不調やストレスがみるみる消えていく/アスコム(音楽:大矢たけはる)』『自律神経を整えるぬり絵/アスコム(画:藤田有紀)』『自律神経の名医がつくったぐっすり眠るためのCDブック すっきり目覚めて疲れが解消/アスコム(音楽:大矢たけはる)』『朝だけ腸活ダイエット 小林弘幸式2週間プログラム/ワニブックス』『「流せる人」は人生もうまくいく/光文社』『1日3分で美しくやせる!「小林式腸トレ」/集英社』『自律神経を整える 人生で一番役に立つ「言い方」/幻冬舎』『快眠したければ「首」を緩めなさい/小学館』『人生を決めるのは脳が1割、腸が9割!/講談社』『悩み抜く力 うまく悩んで成功をつかむ人、ヘタに悩んでつまずく人/毎日新聞出版』『自律神経を整えるとあなたはもっと素敵になれる! いい変化が起きる40のシンプル・ルール/三笠書房』『なぜ、「これ」は健康にいいのか?/サンマーク出版』『自律神経を整える「あきらめる」健康法/角川書店』『読むだけスッキリ!今日からはじめる快便生活/集英社』『自律神経を整える。ストレスに勝つ!/世界文化社』『ストレスが消える「しない」健康法/KADOKAWA』など多数。

小林弘幸の名言集

「妬む」という感情は
あなたが想像している以上に
自律神経のバランスを乱し

結果、あなたの心と体を醜く
衰えさせてしまう。

自分にいい変化を起こすために
今からすぐにできること。

それは「感謝する」
ということです。

すべてのいい変化は
「ありがとう」から始まります

人とのつき合いは
「自分は本当に
楽しめているか?」
を基準にして

「YES」「NO」を
選択してみてください。

自分の身に起こった出来事や
そのときに感じた思いなどを
言葉にして「書き出す」だけで

かなりのストレスを
すっきりデトックスできる。

(※デトックス…
排出・取り除く)

人間関係を
よりよくするコツ。

それはズバリ
嫌な人・苦手な人
意地悪な人とは
つき合わないことです。

「嫌な人とつき合う」
というのは

心にとってはもちろん
じつは体にとっても
非常によくないことなのです。

愚痴や悪口は
あなたが想像している以上に
幸運を遠ざける大敵です。

身体とメンタルは
深くつながっています。

身体が不調なら心も不調に
身体が健康になれば
心も健康になります。

「気持ちを切り替えよう」
と思っても効果はありません。

メンタルの問題を
メンタルで処理しよう
としても無理です。

そういうときこそ
体を動かすべきです。

※「地球の名言」では読者の方が読みやすく・わかりやすくするために、一部の名言に当サイト独自の中略(前・後略含む)・翻訳・要約・意訳等を施しています。そのため、他の名言サイト様とは表現が異なる場合がありますのでご了承ください。

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