小池龍之介の名言 | 地球の名言

私たちの中には
多かれ少なかれ

自分が持っている
価値観は正しいという
思い込みがあるのです。

たまたま自分が採用している
価値観にすぎないのに

誰にとっても当てはまる
普遍的なものだと思いたがる。

だから自分と違う価値観
自分と違う優先順位を
採用していたりする人がいると
イライラする。

怒りは心理学で言う
二次感情であることが
ほとんどです。

プライドが傷ついたり
不安であったりという

認めたくない一次感情を
隠すために
現れるものなのです。

自分のストレスの
出どころを把握して
腑に落としておけば
気持ちの整理がつきます。

快感を得ることが
すべて駄目と言うつもりは
毛頭ありません。

快感との付き合い方を
考えるべきであり

快感を入力しない時間が
必要だと思うのです。

一時の快感で偽の幸福感を得て
ドーパミン漬けにしてきた
現代人の支払うツケは

ドーパミンの効果が薄れて
気持ちがそわそわしたり
イライラしたり

じつは苦しみのもとでしか
ないのです。

仏教的に申しますと
「欲望」は、
「苦しみ」から生じます。

ストレスがたまると
その苦痛を紛らわそうとして
刺激をくれる欲望が
湧いてくるのです。

つまりストレスが
大きくなればなるほど
欲望が増大する事になります。

相手のほうが
間違っている証拠があっても
追いつめない。

謝るときは
余計な言い訳を
付け加えない。

悪意のない
愚かさに怒っても
疲れるだけ。

優しくされた相手に
攻撃心を持ち続けることは
できない。