ハンス・セリエの名言
ハンス・セリエのプロフィール
ハンス・セリエ(Hans Selye/1907年1月26日-1982年10月16日/男性)は、ハンガリー系カナダ人の生理学者(生まれはオーストリア=ハンガリー帝国のウィーン)。ストレス学説の提唱者として知られる人物であり、ストレッサー(ストレスの原因となる刺激)による生体反応研究で著名。セリエはストレスを「外部環境からの刺激によって起こる非特異的反応」と定義し、物理的(寒冷・騒音等)、化学的(薬物・化学物質等)、生物的(炎症・感染等)、心理的(怒り・緊張・不安等)なストレスの原因となる刺激があるとした。また、ストレスにさらされた時の生物の反応には3段階の時期があるとし、警告反応期(ストレスに耐えるための準備を整える時期/自律神経のバランスが崩れたり血圧・体温・血糖値の上昇など体に様々な変化が起こる)、抵抗期(ストレスと戦う時期/自己防御機制が整い安定するが多くのエネルギーを消費する)、疲憊期(ストレスに耐えれなくなり疲弊してしまった時期/抵抗力が衰え身体が衰弱していく)と分類した。その生涯で数々の研究報告(1700冊にのぼる)、学術論文(15本)、著書(7冊)の出版を行った。(参考文献:ウィキペディア+Amazon.co.jp)
著書
主な著書(邦訳書)に『生命とストレス 超分子生物学のための事例/工作舎』『現代社会とストレス/法政大学出版局』『夢から発見へ/ラテイス』などがある。
ハンス・セリエの名言集
ストレスが私たちを
殺すことはありません。それは、私たちの
ただの反応なのです。
ストレスは、
「生活のスパイス」と
考えなさい。
ストレスというものが
存在しなければ、
人間は滅んでいただろう。
我々は常に他人からの賞賛を
強く望んでいる。と同時に他人からの批判もまた
同じように強く恐れている。
周りから期待されると、
人は自信を持つようになる。そしてその自信が、
成功に繋がっていくのだ。
世界に貢献することに
焦点を合わせなさい。そうすればきっと、
あなたは長生きが
できるでしょう。
ストレスを
避けてはいけません。それは食べ物や愛、
運動を避けるようなものです。
すべてのストレスは、
私たちに傷跡を残していきます。でもそれは同じような
ストレスに襲われた時に今度は私たちを
守ってくれるのです。
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